在日常生活中，86.1%的受訪者會(huì)無目標(biāo)地玩手機(jī)，其中37.3%的受訪者經(jīng)常這樣做。

調(diào)查顯示，受訪者花費(fèi)時(shí)間最多的平臺(tái)是:短視頻分享平臺(tái)（73.6%）、即時(shí)通訊應(yīng)用(55.6%)、社交媒體(46.8%)。

受訪者還會(huì)在其他平臺(tái)上消磨時(shí)間，比如:在線購物平臺(tái)（41.7%）、中視頻分享平臺(tái)(34.0%)、長視頻分享平臺(tái)(33.6%)、音樂/音頻平臺(tái)(22.3%)、游戲平臺(tái)(21.5%)、新聞資訊平臺(tái)(16.1%)、在線學(xué)習(xí)平臺(tái)(12.7%)、問答互動(dòng)平臺(tái)(11.7%)等。

受訪者還有一些其他的媒介使用習(xí)慣，例如:在朋友圈刷屏（28.8%）、評(píng)論發(fā)言不加思索(25.2%)、不核實(shí)信源轉(zhuǎn)發(fā)信息(19.8%)、發(fā)布大量自拍(10.5%)。只有9.7%的受訪者表示沒有以上習(xí)慣。

調(diào)查中，59.3%的受訪者認(rèn)為自己是不良媒介使用習(xí)慣的受害者。42.2%的受訪者表示，現(xiàn)在的媒介使用習(xí)慣，讓自己分心，變得越來越八卦;41.1%的受訪者表示自己會(huì)隨波逐流，失去獨(dú)立思考能力;40.2%的受訪者覺得線下社交或陪伴家人的時(shí)間減少了;35.9%的受訪者覺得這樣會(huì)導(dǎo)致信息單一、認(rèn)知狹窄;35.4%的受訪者感覺讀書越來越少了;32.8%的受訪者認(rèn)為會(huì)視力下降，引發(fā)眼部疾病;31.3%的受訪者覺得自己不冷靜，容易被“帶節(jié)奏”。

此外，對(duì)于媒介使用習(xí)慣造成的影響，27.0%的受訪者表示因?yàn)闊o節(jié)制刷信息，經(jīng)常熬夜，23.4%的受訪者擔(dān)心會(huì)泄露隱私信息，18.9%的受訪者覺得自己因此缺少鍛煉。