脾胃虛弱的癥狀

脾胃虛弱會導(dǎo)致人的腎氣不足，常常表現(xiàn)為耳鳴甚至耳聾。此外，很多人的脾胃不好，是由過度勞累或情緒引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失調(diào)的人，春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。

胃生病大多和人飲食不節(jié)制有關(guān)，脾生病則與人過度勞累有關(guān)。雖然脾胃生病的起因不一樣，但必須一起養(yǎng)。一怕生，二怕冷，三怕?lián)巍Ｉ涞氖澄铮绺鞣N冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進(jìn)入身體，最容易傷及脾胃。此外，脾胃最怕?lián)危囈活D，飽一頓對它傷害最大。

脾胃虛弱的調(diào)理

人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發(fā)紅;人悲傷、沮喪或憂郁時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。中醫(yī)也認(rèn)為，不良情緒會影響肝的調(diào)節(jié)功能，進(jìn)而會影響脾胃。可見，學(xué)會笑是給脾胃最好的禮物。

經(jīng)常讓脾胃不好的病人多動腳趾，相當(dāng)于按摩脾胃二經(jīng)。上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘。或者在洗腳盆里放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭。

脾胃和老奶奶一樣喜歡細(xì)碎的食物。有研究證明，如果每口食物都能做到反復(fù)咀嚼，堅(jiān)持幾十年，你的健康狀況就會明顯好于同齡人。

胃要養(yǎng)，才能保持在健康狀態(tài)，胃好了才會吃得開心，吃出健康。現(xiàn)在很多承受著脾胃虛弱帶來的危害，治療它迫在眉睫，希望大家用對正確的方法，身體健康，生活才會更美好。